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スライドボード練習⛸
30秒×4 4set
いつものよりグレードアップして
長くなったら全然スピードでなくなった😳
次はもっともっと早くなる🏃♀️💨💨
お尻ぱんぱんに痛くなるよ🍑
#トレーニング #training… https://t.co/JIE0tF3kMq@ayayumin 2019/03/30 08:09
最初の段階では質よりも、量とスピードが大事だと思っている。量は質を兼ねる。
@SAKUR_3977 2019/03/30 08:07
RT @si_maru307: 思わずスピード違反をしそうになる番組ww
#golf897
#このラジオがヤバい@aidu4con 2019/03/30 08:07