イス 関連ツイート
RT @katatakaosan: ヒップアップ
スクワットだと物足りない
下半身がなかなか引き締まらない
人の多くはトレーニングの負荷が足りていません。
イスに片足をのせる。そのまま足を大きく前にだす。足のうらをしっかりつけた状態でお尻をひきながらおろす。
片足ずつやると…@katatakaosan 2019/03/30 08:04
牛乳欲しいって言うからコップに注いであげたのに、わざとコップを手で払い落としてイスも床も牛乳まみれにしてくれた。
朝からやる気なくすわ。@trtmmk 2019/03/30 08:06
RT @katatakaosan: ヒップアップ
スクワットだと物足りない
下半身がなかなか引き締まらない
人の多くはトレーニングの負荷が足りていません。
イスに片足をのせる。そのまま足を大きく前にだす。足のうらをしっかりつけた状態でお尻をひきながらおろす。
片足ずつやると…@bb0209k 2019/03/30 08:23
@katatakaosan
@trtmmk
@bb0209k